النضال مع Maskne حقيقي جدا

يمكن أن تظهر أثناء الطفولة. وإذا لم تظهر خلال فترة البلوغ ، فيمكنها اللحاق بنا لاحقًا في الحياة. إنه أمر مزعج في أي مرحلة ولكن لحسن الحظ ، هناك طرق للتعامل مع حب الشباب عندما يبدأ في السيطرة على وجهنا أو جسدنا.

يتطلب الوضع الطبيعي الجديد ارتداء الأقنعة بانتظام ولفترات زمنية أطول في بعض الحالات. بينما نقوم بتغطية أفواهنا وأنوفنا لوقف انتشار COVID-19 ، يكتشف بعضنا مشكلة جديدة – قناع ، أو حب الشباب المرتبط بالقناع.

مسكن ليس حالة خيالية

في حين أن القناع قد يكون جديدًا بالنسبة للكثيرين منا ، إلا أنه لم ينشأ من العدم.

تقول أخصائية الأمراض الجلدية ، آمي كاسوف ، دكتوراه في الطب: “لطالما كانت هناك مشكلة في المهن حيث عليك ارتداء قناع بانتظام”. “ولكن الآن بعد أن أصبح على عامة الناس ارتداء الأقنعة ، فقد زاد حدوثه بالتأكيد”.

العلم وراء المسكن

يوضح د. كاسوف أن الإجهاد الناتج عن الوباء ، وكذلك التهيج الموضعي الناتج عن القناع ، يمكن أن يجعل القناع أكثر احتمالًا.

عندما تتنفس أو تتحدث ، يميل قناعك إلى الوقوع في الكثير من الهواء الساخن. إلى جانب كونه مزعجًا ، يخلق هذا الهواء بيئة دافئة ورطبة – وإعدادًا مثاليًا للخميرة والبكتيريا والنباتات الأخرى ، مثل demodex (أنواع عث الجلد التي تعيش بشكل طبيعي على بشرتنا) ، لتنمو.

يقول دكتور قصوف أن هذه الاختلالات البكتيرية والاحتكاك من القناع الخاص بك يمكن أن تعزز حب الشباب والالتهابات الوردية وكذلك ما يسمى بالتهاب الجلد حول الفم. يحدث هذا عندما تظهر البثور الدقيقة والبثور حول الأنف والفم.

هل يمكن أن يجعل الماكياج أو المستحضرات أو واقي الشمس من القناع أسوأ؟

قد تفترض أن ارتداء هذه المنتجات تحت أقنعةنا يمكن أن يتسبب في خروج القناع عن السيطرة. ليس هذا هو الحال دائمًا. يقول دكتور كاسوف أن اللوشن والعلاجات الموضعية وواقي الشمس يمكن أن تساعد في تهدئة وتوازن النباتات الطبيعية للبشرة.

“يمكن أن تساعد طبقة من المرطب (أخف إذا كنت دهنية أو معرضة لحب الشباب وسميكة إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة للإكزيما) أو حتى حاجب الشمس الذي يحتوي على الزنك أو التيتانيوم بشرتك كحاجز ضد أي احتكاك أو تهيج تتطور. “

يشجعك د. كاسوف على أن تضع في اعتبارك أن طبقات سميكة من المستحضر أو ​​الواقي من الشمس على الوجه يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الكسور مع أو بدون قناع ، ولكنها تحدث بسهولة أكبر عند ارتداء واحد.

ماذا عن المكياج؟

لا داعي للقلق. لست مضطرًا لإعادة أحدث قطع الجمال الخاصة بك إلى المتجر. يقول د. كاسوف أن الماكياج جيد طالما أنك لست ثقيلًا أثناء التطبيق.

“تحت أقنعةنا العادية ، من المقبول ارتداء طبقة خفيفة من الماكياج. إذا كنت ترتدي قناع N-95 الذي سيتم إعادة تدويره ، فقد تحد بقع الماكياج من القدرة على إعادة استخدامه أو تنظيفه بالكامل. في هذه الحالة ، يجب تجنب ارتداء الماكياج “.

وهل يمكن أن يسبب شعر الوجه مشاكل؟

يا رفاق ، نحن نعلم أن هذه العملية يمكن أن تكون صعبة حقًا على تلك اللحى والشوارب المهيبة. يمكن أن يمثل شعر الوجه مشكلة نظرًا لتناسب القناع والهواء الدافئ الذي يتم حبسه تحته ورطوبة العرق. ولكن هناك أمل ومساعدة لك أيضًا.

إذا كان عليك ارتداء قناعك لفترة طويلة وليس في وضع يمكنك فيه غسل ​​وجهك ، يقترح الدكتور كاسوف استخدام تونر بسيط مع حمض ألفا هيدروكسي أو حتى بندق الساحرة لتنعيم بشرتك ومنع المشاكل . فقط تأكد من السماح لبشرتك ولحيتك أن تجف تمامًا قبل ارتداء القناع.

هل يمكن لبعض أقمشة القناع أن تسبب القناع؟

على الرغم من أن الأقمشة خفيفة الوزن قد تكون أفضل لبشرتك ، إلا أنها لا تقدم مستوى الحماية المطلوب لحجب COVID-19. يوضح د. كاسوف كيف تدخل الأقمشة المقنعة في المعادلة.

“غالبًا ما تكون الأقمشة الأخف برودة والأكثر سهولة للتنفس هي تلك التي لا تؤدي دورًا جيدًا في تصفية الفيروس في أي من الاتجاهين. تعتبر الأقمشة والأقنعة المنسوجة الضيقة ذات الطبقات المتعددة هي أفضل حماية. بعض الأقمشة أكثر نعومة ومرونة ، لذا قد تكون أكثر راحة. يمكن لغسل القماش أو القناع أولاً لإزالة أي تشطيبات على القماش أن يساعد في تقليل إمكانية التهيج أيضًا. “

لماذا تحتاج إلى الحفاظ على نظافة القناع الخاص بك

يمكن أن يساعد تغيير القناع بشكل متكرر في تقليل التهيج ، خاصة بعد التعرق أو ممارسة الرياضة. بعد كل استخدام ، يقترح الدكتور كاسوف غسل أقنعةك بمنظف خالٍ من العطور ، وشطفها مرتين ووضعها في المجفف. لا يساعد غسل أقنعةك فقط على جعلها أكثر تحملًا للارتداء ، ولكن هذه العملية مهمة جدًا أيضًا في مكافحة العدوى.

كيفية علاج المسكن

وفقًا للدكتور كاسوف ، سيساعد منظف الرغوة الجيد على الحفاظ على نظافة وهدوء بشرتك. إذا كانت بشرتك أكثر عرضة لحب الشباب ، فإنها توصي بالبحث عن شيء يحتوي على حمض الساليسيليك.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون غسل وجهك بشامبو ضد القشرة يحتوي على الكيتوكونازول أو كبريتيد السيلينيوم مهدئًا للبشرة ويساعد على إزالة تراكم الخميرة الزائدة – خاصة حول الأنف والفم.